Kniha obsahuje opis jednotlivých obilnín a strukovín, ich výživovú hodnotu, správny spôsob prípravy a pod. ako aj konkrétne recepty. Vydala Záhradka v roku 1991, mäkká väzba, zvonku trochu ušpinená, niektoré vety vo vnútri sú podčiarknuté. Cena 1,--+poštovné. Pozrite si aj ostatné moje inzeráty.